Stockholm förbereder sig för en imponerande fitnesstävling som kommer att samla vuxna män och kvinnor från hela landet. Tävlingen, som är öppen för deltagare i olika ålderskategorier och fitnessnivåer, kommer att hållas på Globen den andra helgen i juli.

Med …

Efter styrketräning är det populärt att at sig en drink bestående av protein+kolhydraterför att optimera effekten av träningen. På senare tid har flertalet börjat ta en drink av protein eller protein+kolhydrater före träningspasset.

För uthållighets idrottande personer har det varit …