Tiden 1770-1820 har fått benämningen paradigmskiftet. Paradigm betyder förenklat att värderingar i ett samhälle eller en sektor av det förändras i stort. Det betyder att ett nytt samhälle växer fram, med nya värderingar och sätt att se på saker.
I …
Författararkiv: admin
Underträningen-drink motverkar muskelnedbrytning
Efter styrketräning är det populärt att at sig en drink bestående av protein+kolhydraterför att optimera effekten av träningen. På senare tid har flertalet börjat ta en drink av protein eller protein+kolhydrater före träningspasset.
För uthållighets idrottande personer har det varit …