Träningsprogram

 

Med ett träningsprogram i din hand kan du göra det roliga - Träna! Din träning blir anpassad efter dina mål och dina förutsättningar.

Vi träffas och du får berätta om dina enskilda mål och förutsättningar. Efter det skickar jag dig ditt träningsprogram till dig i form av bilder och text i en pdf-fil. Vill du ha genomgång av ditt träningsprogram erbjuder jag dig det i form av personlig träning. Då kan du köpa paket eller enskilda timmar.

Jag rekommenderar dig att byta träningsprogram efter 6 månader.

Se hur ett styrketräningsprogram kan se ut: Exempelprogram

Pris (exlusive genomgång): 1050:-

.