Kostråd

Med ett kostråd kan du komma till din ultimata form. Vare sig det är att gå ner i vikt eller att bygga muskler så kan jag hjälpa dig nå din toppform. Med en kostrådgivning går vi igenom din kost och gör de förändringarna som krävs för att du skall nå ditt mål.

Jag använder mig av beräkningsformler och det välkända programmet Hälsovakten för att säkerställa ditt kostintag av proteiner, kolhydrater, fetter mineraler och vitaminer.

I priset inkluderar att vi träffas vid två tillfällen samt en kroppsanalys med BIA-våg där du får veta hur mycket underhudsfett du har, detta får du i procent och kilo. Du får även veta din muskelmassa i procent och kilo, fett kring inre organ i buken (visceralfett), BMI (Bodymass index), BMR (basal ämnesomsättning) samt benmineralmängd (bentäthet). Jag använder även ett måttband för att mäta din kropp.

 

Pris: 1050:-